Bijaksana Dalam Memakan Makanan

Posted: January 23, 2014 in Kesehatan
Tags: , ,

Nabi Muhammad shallallahu ‘alaihi wasallam telah memberi petunjuk agar tidak menghindari porsi makan yang berlebihan.

Beliau memberitahukan takaran makanan yang baik bagi tubuh, sebagaimana dalam sabdanya, “Tidak ada bencana yang lebih buruk yang diisi oleh manusia daripada perutnya sendiri. Cukuplah seseorang itu makan beberapa suap makanan yang dapat menegakkan tulang punggungnya. Kalau terpaksa, maka ia bisa mengisi sepertiga perutnya untuk makanan, sepertiga untuk minuman, dan sepertiga sisanya untuk nafasnya.” (HR. At-Tirmidzi, Ahmad)

Demikianlah takaran makanan yang tepat bagi kesehatan tubuh. Kalau perut sudah penuh dengan makanan, maka minuman dan udara akan sulit masuk. Namun jika perut penuh dengan air, maka ia akan sulit bernafas, mudah lelah, dan mudah terserang penyakit. Sedangkan efek lain adalah menyebabkan kerusakan jiwa dan kelemahan organ-organ tubuh untuk menjalankan ibadah, bahkan mendorong seseorang untuk melakukan perbuatan maksiat yang diakibatkan dorongan syahwat yang tidak terbendung.

(Klik untuk info kain tenun tapis Lampung terlengkap)

Perut yang penuh oleh makanan dapat mengeraskan hati dan tubuh. Terlalu kenyang pun sesungguhnya justru melemahkan stamina dan tubuh. Tubuh hanya akan kuat bila diberikan asupan makanan sesuai takaran yang tepat.

 

Sumber:

Metode Pengobatan Nabi karya Ibnul Qayyim, Griya Ilmu: Jakarta

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s