Archive for March 17, 2016

Wujudkan Impian Bertubuh Ideal

Diet jenis apapun boleh dilakukan, asal sesuai standar penurunan berat badan yang baik.

Setiap orang tentu selalu mendambakan memiliki bentuk tubuh yang ideal, terutama para wanita. Beragam cara dilakukan demi mewujudkan bentuk tubuh yang langsing dan sempurna, termasuk salah satunya melakukan serangkaian operasi sedot lemak.

Namun, belakangan cara tersebut banyak ditinggalkan. Selain operasi sedot lemak memerlukan biaya yang relative besar, beragam risiko pascaoperasi juga tak jarang harus diderita para pasien. Untuk menghindarinya, masyarakat beralih  ke cara yang lebih sehat demi mengurangi kelebihan berat badannya, yakni dengan cara menjalankan diet sehat.

Diet sehat ini juga memiliki beragam jenis dengan nama-nama yang cukup populer, seperti diet mayo, diet OCD, diet food combining, dan lainnya.

Diet boleh dilakukan asalkan tetap memenuhi standar gizi harian sesuai kebutuhan tubuh. Apapun jenis dietnya, yang terpenting adalah tetap mengurangi porsi makanan secara bertahap. (more…)

Advertisements

Titik Kritis Halal Minyak Goreng

Minyak goreng merupakan salah satu bahan kebutuhan pokok dalam pengolahan makanan. Cairan ini berfungsi sebagai penghantar panas, penambah rasa gurih, dan penambah nilai kalori bahan pangan.

Umumnya, minyak goreng bersumber dari lemak atau minyak yang berasal dari tumbuhan, seperti kelapa puan, kelapa sawit, jagung, kedelai, biji bunga matahari, biji buah zaitun, wijen, dan sebagainya. Ada pula minyak yang berasal dari lemak hewan.

Banyak yang mengira minyak goreng dari tumbuhan sudah pasti halal. Produsen minyak goreng sering menambahkan bahan lain yang perlu dikaji kehalalannya. (more…)

Penyakit di Indonesia yang mendunia

Di sejumlah daerah di Indonesia tengah merebak penyakit demam berdarah dengue (DBD) yang diakibatkan gigitan nyamuk Aedes aegypti. Namun, ada satu penyakit khas yang hanya di Indonesia, yaitu di dataran Lindu, Napu, dan bada, di Provinsi Sulawesi Tengah yang namanya mendunia.

Penyakit itu adalah schistosomiasis, penyakit satu-satunya di Indonesia, tapi menjadi sorotan dunia.

Schistosomiasis adalah penyakit menular menahun yang menyerang manusia. Penyakit yang hanya ada tiga daerah di Sulawesi Tengah itu bersumber dari keong. Penyakit tersebut menular melalui pembuluh darah dan mengakibatkan infeksi hingga menyebabkan perut bengkak. Jika tidak segera di atasi, bisa menyebabkan kematian. (more…)

Penuhi Sarapan Dengan Gizi Lengkap

Kontrol asupan makanan dan minuman bergizi untuk menjaga kesehatan dan stamina tubuh.

Ketika bangun pada pagi hari dan memulai aktivitas, sering kali kita melewatkan sarapan. Padahal, sarapan sangat penting dilakukan untuk memenuhi sumber energi saat beraktivitas sepanjang hari.

Sarapan bergizi penting dilakukan setiap hari karena setelah beristirahat delapan sampai sembilan jam semalaman, metabolisme tubuh kita menurun. Sementara, proses pembakaran di dalam tubuh tetap berlangsung.

Sarapan juga tak sekadar kenyang, tapi juga harus lengkap dan memenuhi nilai gizi harian. Kurang lebih, sarapan harus memenuhi 25 persen sumber energi tubuh. Komposisinya meliputi karbohidrat, lemak, protein, vitamin, dan mineral. (more…)

Lawan Dengue Dengan Tepat

Seseorang bisa terkena virus DBD dengan berlainan tipenya.

Musim hujan menjadi masa subur bagi nyamuk Aedes aegypti untuk berkembang biak. Namun, hanya nyamuk betinalah yang menjadi vector penyakit demam berdarah dengue (DBD) dan virus zika.

Dalam temuan kasus DBD di Indonesia, nyamuk Aedes aegypti biasanya membawa jenis virus dengue yang berbeda, yaitu DEN-1, DEN-2, DEN-3, dan DEN-4. Perbedaan jenis ini memungkinkan pasien yang pernah terinfeksi salah satu jenis virus dengue dapat terinfeksi jenis lainnya.

Misalnya, sempat terinfeksi DEN-1, tubuh membentuk antibodinya. Tapi, tidak kebal untuk infeksi DEN-2, DEN-3, DEN-4. Karena itu, orang bisa mengalami empat kali DBD. (more…)

Kolik Membuat Anak Rewel

Posted: March 17, 2016 in anak

Kolik Membuat Anak Rewel

Mungkin sebagian orang masih asing dengan istilah kolik yang terjadi pada anak. Kolik adalah suatu keadaan nyeri yang menyerang saluran cerna, umumnya membuat perut anak terasa sakit.

Gangguan kolik atau nyeri perut bisa timbul dari yang ringan hingga berat. Pada keadaan ringan biasanya ditandai bayi sering rewel dan sering minta minum padahal bayi tidak haus. Pada keadaan ini bila dipaksa minum bisa timbul muntah karena perut bayi sudah penuh.

Pada keadaan berat biasanya ditandai seperti kesakitan, menjerit, atau menangis terus-menerus tanpa sebab selama lebih dari 30 menit. Gangguan ini biasanya lebih sering terjadi pada malam hari. Inilah yang mengakibatkan bayi sering tidak bisa tidur saat malam hari sedangkan pada siang hari jam tidurnya sangat panjang. (more…)

Jangan Abaikan Diare Pada Anak

Diare mengakibatkan gangguan pertumbuhan anak dan berdampak pada perilakunya.

Sering kali orang menganggap bahwa diare yang terjadi pada anak balita merupakan hal yang wajar terjadi. Namun, siapa sangka ternyata tidak segera ditangani, hal tersebut dapat mengakibatkan pertumbuhan sang anak terganggu dan terlambat dibanding anak seusianya.

Satu tahun pertama kehidupan merupakan awal anak untuk mencapai penyempurnaan bentuk tubuh dan perilaku. Satu penelitian pada 2005 mengungkap sebanyak 33,3 persen anak yang sering diare kolik di tahun pertama tumbuh kembangnya lebih sering merasa nyeri perut berulang saat usianya menginjak 10 tahun. Tidah hanya itu, 55 persen anak yang menderita kolik juga lebih sering mengalami gangguan tidur. (more…)