Archive for the ‘Kesehatan’ Category

Mencegah Penuaan Dini Pada Otak

Meditasi merupakan langkah terapi yang baik untuk menenangkan pikiran. Meditasi juga disebut-sebut dapat membuat otak manusia tetap awet muda sekaligus dapat mencegah penyakit Alzheimer.

Beberapa penelitian menyebutkan, kombinasi relaksasi dan konsentrasi dapat memicu pertumbuhan sel-sel otak baru. Sekaligus dapat mencegah penyusutan otak yang dapat menyebabkan penyakit Alzheimer.

Belakangan, ilmuwan di Amerika Serikat melakukan penelitian dengan memeriksa 50 pria dan wanita yang sudah bermeditasi secara teratur dibandingkan dengan yang tidak melakukan meditasi. Penelitian tersebut dilakukan dengan cara menganalisis gambar otak seseorang dengan sebuah program computer. (more…)

Jantung Sehat

Posted: May 10, 2016 in Kesehatan
Tags:

Olahragawan Tak Menjamin Berjantung Sehat

Olahraga merupakan salah satu cara yang paling penting guna mencegah berbagai macam penyakit. Khusus bagi para olahragawan, kebanyakan orang mungkin berpikir mereka jauh dari berbagai penyakit, termasuk penyakit jantung, karena kerap berolahraga.

Seorang olahragawan belum tentu memiliki jantung sehat. Soalnya, ketika mereka berolahraga, jantung mereka justru dipacu untuk bekerja lebih keras, sehingga berisiko merusak fungsi jantung.

Olahraga membuat jantung bekerja lebih berat, sementara darah harus terus disuplai. Olahragawan biasanya melakukan olahraga berat dan kalau terus memaksakan olahraga justru akan mengakibatkan berbagai masalah jantung. (more…)

Penanganan dan Terapi Autisme

Terapi tetap ada di tangan orang tua karena merekalah terapis terbaik bagi anaknya.

Tumbuh kembang anak sering kali difokuskan semata pada asupan nutrisi. Orang tua anak usia nol hingga tiga tahun kerap merasa memberikan makanan yang terbaik serta kasih sayang pada anaknya. Padahal, sedari lahir anak tidak lepas dari masalah kesehatan mental.

Tumbuh kembang anak dari segi mental tidak boleh diabaikan. Kalau sudah tiga bulan, misalnya, belum bisa tektok dalam arti belum bisa berinteraksi, itu harus diwaspadai.

Sering kali, orang tua tidak sadar dan menganggap bayinya tenang. Padahal, itu harus dicurigai bahwa anak mengalami masalah kesehatan mental. Salah satu jenisnya adalah autism. Gangguan ini sering muncul di usia dini, biasanya sebelum anak menginjak tiga tahun. (more…)

Pria Cenderung Abaikan Bahaya Kanker Prostat

Kanker prostat merupakan salah satu jenis keganasan yang paling ditakuti para pria di dunia. Bahkan, sekitar 40 ribu pria di Inggris terdiagnosis menderita kanker prostat setiap tahunnya.

Hal ini menuntut para pria untuk selalu waspada terhadap tanda dan gejala kanker prostat. Kewaspadaan dituntut saat mereka kerap mengalami perubahan saat buang air kecil.

Prostat merupakan sebuah kelenjar kelamin yang hanya terdapat pada pria. Prostat berfungsi untuk memproduksi sperma dan mengeluarkan cairan atau enzim yang diperlukan oleh sperma agar tetap sehat.

Namun disayangkan, kebanyakan pria cenderung lali dalam menanggapi bahaya kanker prostat. Ini sangat berbahaya karena prostat merupakan kanker yang paling dekat dengan pria. (more…)

Teknologi Terkini Memberantas Masalah Kardiovaskular

Angka kematian akibat penyakit kardiovaskular berkurang dengan kemajuan teknologi kuratif.

Dalam kurun waktu 25 tahun ini, langkah dunia untuk memberantas penyakit kardiovaskular mengalami kemajuan. Hal ini tentunya didukung oleh kemajuan teknologi, penelitian, dan kerja sama antarlembaga terkait.

Selain itu, aspek pencegahan preventif juga kian maju dan diharapkan dapat membantu menurunkan biaya kesehatan. Namun, di dalam negeri, untuk mencapai hal tersebut, ada kendala internal maupun eksternal. Di antaranya aspek keilmuan dan layanan kesehatan yang belum merata di seluruh Indonesia.

Ada banyak kemajuan yang dicapai Indonesia dalam bidang kesehatan, khususnya kardiovaskular, berkat kemajuan teknologi. Contoh kemajuan Indonesia dalam bidang kuratif. (more…)

Cara Mencegah Cacingan

Untuk mencegah cacingan, masyarakat perlu melakukan beberapa cara berikut:

Menjaga kebersihan lingkungan dan sanitasi

Menerapkan pola hidup sehat, mencuci tangan sebelum dan sesudah makan serta setelah keluar dari toilet.

Ikut berpartisipasi dalam program pemerintah dalam upaya menyadari dampak berbahaya dari cacingan

Selalu mengenakan alas kaki dan sebisa mungkin menghindari kulit kontak langsung dengan tanah. (more…)

Cara Lain Menjaga Kesehatan Mata

Ada beberapa cara untuk menjaga kesehatan mata dari papara gadget. Selain mengonsumsi makanan yang sehat, cara-cara ini juga sangat dianjurkan oleh sebagian dokter mata, seperti:

Banyak berkedip

Biasakan untuk berkedip. Saat tidak ada ketegangan, mata akan berkedip secara otomatis setidaknya 10-12 kali per menit. Orang yang menderita masalah penglihatan biasanya cenderung jarang berkedip. Sehingga, mata tegang, kering, lelah. Lakukan aturan berkedip serba 20 untuk mata. Yaitu setiap 20 menit, pengguna gadget harus berhenti dan melihat objek lain sejauh 20 kaki. Lalu, mengedipkan mata 20 kali. Cara ini efektif mencegah mata lelah.

Kurangi cahaya menyilaukan

Ubahlah cahaya yang ada di sekitar untuk mengurangi pantulan cahaya yang menyilaukan yang datang dari layar computer. Jika bekerja di dekat jendela, aturlah letak layar monitor untuk mengurangi pantulan cahaya dari layar monitor. Meredupkan cahaya ruangan dapat membantu mengurangi pantulan cahaya dari layar monitor. (more…)