Posts Tagged ‘diet puasa’

Menjaga Kesehatan Tubuh Dengan Diet Puasa

Puasa adalah perisai terhadap berbagai penyakit jasmani dan rohani. Kegunaannya terlalu banyak, seperti melebur berbagai ampas makanan, menahan diri dari berbagai makanan berbahaya.

Puasa juga mengandung obat penenang bagi stamina dan organ tubuh sehingga energinya tetap terjaga. Puasa juga mengandung khasiat yang manjur dalam menentramkan detak jantung secara langsung atau tidak langsung. (more…)

Advertisements

Ketika kita berpuasa, maka saluran pencernaan dapat beristirahat. Selama berpuasa, untuk memenuhi kebutuhan energi, reaksi-reaksi biokimia bertukar haluan demikian rupa sehingga memberi pengaruh luar biasa pada peremajaan sel. Hal ini disebabkan karena pada siang hari, saat pencernaan beristirahat, energi yang dibutuhkan diambil dari cadangan karbohidrat dan timbunan lemak. Dalam keadaan jiwa yang seimbang, reaksi-reaksi biokimiawi ini berjalan lebih lancar, terarah, dan tidak membahayakan.

Makan, salah satu tujuannya adalah menghasilkan energi. Jika kita makan berlebihan, kelebihan energi itu disimpan sebagai simpanan energi berupa glikogen dan lemak. (more…)