Posts Tagged ‘makanan sehat’

– Pilihlah makanan atau minuman yang warnanya tidak terlalu mencolok

– Hindari makanan dengan warna merah, kuning dan hijau yang terlihat “ngejreng”. Tidak menutup kemungkinan warna yang terlalu mencolok tersebut berasal dari bahan pewarna non food grade, seperti pewarna tekstil yang berbahaya bagi kesehatan.

– Untuk melihat pewarna yang halal dan yang tidak, secara kasat mata memang agak sulit. Oleh karena itu, lebih mudah memilih makanan dan minuman yang telah bersertifikat halal. (more…)

Pertanyaan

Saya seorang ibu yang sedang mengandung 4 bulan. Saya seorang vegetarian yang tidak makan daging dan ikan. Yang saya ingin tanyakan, adakah menu khusus ibu hamil yang vegetarian?

Jawaban

Penganut vegetarian murni akan berkencenderungan kekurangan zat besi karena sumber zat besi yang berkualitas adalah pangan hewani terutama daging, hati, atau telur. (more…)