Posts Tagged ‘manfaat puasa’

Allah Ta’ala mewajibkan puasa pasti banyak hikmah di dalamnya, baik untuk kebaikan dunia dan juga kebaikan akhirat. Di antaranya adalah:

Pertama, meningkatkan ketakwaan kepada Allah

Puasa merupakan ibadah seorang hamba untuk mendekatkan diri kepada Allah Ta’ala dengan meninggalkan hal yang paling disukai dan menahan hawa nafsunya. Jiwanya dilatih dengan takwa. Dia selalu merasa diawasi oleh Allah Ta’ala kapanpun dan dimanapun, baik dalam keadaan terang-terangan maupun sembunyi-sembunyi. Allah Ta’ala berfirman, “Hai orang-orang yang beriman, diwajibkan atas kamu berpuasa, sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu, agar kamu bertakwa.” (QS. Al-Baqarah: 183) (more…)

Advertisements

Ketika kita berpuasa, maka saluran pencernaan dapat beristirahat. Selama berpuasa, untuk memenuhi kebutuhan energi, reaksi-reaksi biokimia bertukar haluan demikian rupa sehingga memberi pengaruh luar biasa pada peremajaan sel. Hal ini disebabkan karena pada siang hari, saat pencernaan beristirahat, energi yang dibutuhkan diambil dari cadangan karbohidrat dan timbunan lemak. Dalam keadaan jiwa yang seimbang, reaksi-reaksi biokimiawi ini berjalan lebih lancar, terarah, dan tidak membahayakan.

Makan, salah satu tujuannya adalah menghasilkan energi. Jika kita makan berlebihan, kelebihan energi itu disimpan sebagai simpanan energi berupa glikogen dan lemak. (more…)