Posts Tagged ‘pengganti daging’

Pertanyaan

Saya seorang ibu yang sedang mengandung 4 bulan. Saya seorang vegetarian yang tidak makan daging dan ikan. Yang saya ingin tanyakan, adakah menu khusus ibu hamil yang vegetarian?

Jawaban

Penganut vegetarian murni akan berkencenderungan kekurangan zat besi karena sumber zat besi yang berkualitas adalah pangan hewani terutama daging, hati, atau telur. (more…)