Posts Tagged ‘Upaya Pencegahan Katarak’

Upaya Pencegahan Katarak

Posted: December 29, 2015 in Kesehatan
Tags:

Upaya Pencegahan Katarak

Gunakan Kacamata Hitam

Jika beraktivitas di luar ruangan pada siang hari, usahakan menggunakan kacamata hitam dengan kemampuan menangkal sinar UV yang bagus. Kacamata itu untuk melindungi mata dari bahaya paparan sinar matahari berlebihan.

Ketahui Sejak Dini

Bayi diketahui juga berisiko tinggi terkena katarak, namun dapat dicegah dengan selalu memperhatikan perkembangan matanya. Apabila timbul bercak putih di mata bayi, diimbau segera berkonsultasi ke dokter spesialis mata. Jika balita yang sedang belajar berjalan diketahui kerap menabrak suatu benda, bisa jadi ada gangguan pada matanya.

Mengurangi Konsumsi Makanan Cepat Saji

Makanan cepat saji memiliki jumlah kadar gula dan sodium yang tinggi yang dapat mengganggu fungsi mata. Baiknya konsumsi makanan yang mengandung zat magnesium, seperti sayur dan buah untuk meningkatkan kesehatan otot mata. (more…)